Gia Derza y ​​Scarlit Scandal te guían a través de una rutina de ejercicios enfocada en mantener la mente y el cuerpo en forma. Comienzan con ejercicios de respiración para relajarse, seguidos de estiramientos musculares para prevenir lesiones. La rutina incluye ejercicios enérgicos como sentadillas, acompañados de bromas divertidas. A medida que avanza la sesión, queda claro que tienen una recompensa más íntima en mente. El entrenamiento culmina con una exploración sensual sobre colchonetas de yoga, enfatizando el placer como parte de su rutina.